ቀኝ የወረቀት ሳህኖች መጠኖች የምግብ አገልግሎትዎን ሊሰሩ ወይም ሊሰብሩ ይችላሉ. ከልክ ያለፈ, ከልክ ያለፈ, ከየትኛውም የዝግጅት አቀራረብ ጋር ሁልጊዜ ይታገሉ? የምግብ የጭነት መኪና, ካፌ ቢሮጡ ወይም ትላልቅ ዝግጅቶችን, የወረቀት ጎድጓዳዎች መጠን ከሚያስቡት በላይ.
በዚህ ልኡክ ጽሁፍ ውስጥ ለተለያዩ ምግቦች, ለድርጅቶች ፍላጎቶች እና ለአገልግሎት ቅጦች ትክክለኛውን የወረቀት ሳህን መጠን እንዴት መምረጥ እንደሚችሉ ይማራሉ. መደበኛ ልኬቶችን, የምግብ አይነት ተዛመደ, የምግብ ምርጫ ምክሮችን እና የኳስ ምርጫ ምክሮች ለመገጣጠም, ለማሰባሰብ እና ለዕለታዊ አገልግሎት እንመረምራለን. ደመዘገቡ ሳይሆን ብልህ እንዲሆኑ እንረዳዎ.
ሰዎች ስለ የወረቀት ጎድጓዳ መጠኖች ሲናገሩ ብዙውን ጊዜ ድምጾችን ማለት ነው. ግን ምን ያህል ምግብ እንደሚይዝ ብቻ አይደለም. የሾላ መጠን መጠን እንደ ዲያሜትር, ቁመት, እና የመሠረት ሰፋትን የመሳሰሉትን መለኪያዎችን ያካትታል. እነዚህ ምክንያቶች ምግቡ እንዴት እንደሚገጣ, መልክ, እና ጉዞዎች እንዴት እንደሚገጥሙ ይነካል. አንድ ሳህን 16 ኦዝ ሊኖረው ይችላል ግን በጣም ጠባብ ከሆነ አሁንም ትንሽ ሆኖ ይሰማዎታል.
ጥራዝ : - በዐውራሾችን (OZ) ወይም ሚሊየሎች (ኤም.ኤል.) ይለካ; ምን ያህል ምግብ ወይም ፈሳሽ እንደሚይዝ ያሳያል.
የላይኛው ዲያሜትር -የመክፈቻ ስፋቱ, ለድሃዎች ወይም ሰፊ ክፍሎች ጋር ለምግብ አስፈላጊ.
ቁመት : - ከፍ ያለ ጎድጓዳ ሳህኖች ለሽሬድድድድድድድድድድድድ ያሉ ምግቦች የተሻሉ ናቸው.
የመመዝገቢያ ስፋት : በተለይም ለቆሻሻ ወይም ለማቅረብ የጆሮ ደጃፍ መረጋጋትን ይነካል.
| መጠን ያላቸው | ስድቦች (ኦዝ | መሰየሚያዎች | ) |
|---|---|---|---|
| ትንሽ | 8 አከባቢ | 250 ሚሊ | አይስክሬም, ዲፕስ, የፍራፍሬ ክፍሎች |
| መካከለኛ | 12-16 OZ | 355-473 ML | ሾርባዎች, ሰላጣዎች, የእህል ጎድጓዳ ሳህኖች |
| ትልቅ | 26-32 OZ | 750-950 ML | ፓስታ, ኑድሎች, የአበባዎች ምግብ |
| ጁቦ | 44 አ.ም.ፒ. + | 1300 ሚሊ + + | የተጋሩ ምግቦች, የመርከብ አገልግሎት |
መካከለኛ መጠኖች በጣም ጨዋዎች ናቸው. እነሱ ለዕለት ምግቦች ወይም በመግባት ለዕለት ዕለታዊ ምግቦች በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ. ጁምቦ ጎድጓዳዎች, በሌላ በኩል ደግሞ ለፓርቲዎች ወይም ለቤተሰብ ክፍሎች የተሻሉ ናቸው.
ከአለም አቀፍ አቅራቢዎች ጋር አብረው የሚሠሩ ከሆነ ወይም ከተለያዩ ክልሎች ጋር ካገለብጡ ከሆነ ኢምፔሪያል እና ሜትሪክ መለኪያዎች መረዳቱ ግራ መጋባትን ለማስወገድ ይረዳል. ብዙ ሳህኖች በብዛት ተይዘዋል, ግን ሌሎች ደግሞ ሚሊሎሪዎችን በተለይም በአውሮፓ ወይም እስያ ይጠቀማሉ.
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ምናሌ ብዙውን ጊዜ አንድ ስርዓት ይጠቀማሉ.
የተዛመዱ መጠኖችን ማዘዝ ወደ የተሳሳቱ ክፍሎች ሊመሩ ይችላሉ.
የማሸጊያ ስያሜቶች በመነሻ ሀገር ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ.
1 አውንስ ≈ 29.57 ሚ.ግ.
8 አውንስ ≈ 237 ሚሊ
12 አቢ ≈ 355 ሚሊ
16 አቢ ≈ 473 ሚ.ግ.
32 አውንስ ≈ 946 ML
1 ኢንች = 2.54 ሴ.ሜ.
5-ኢንች ዲያሜትር ≈ 12.7 ሴ.ሜ.
የ 3 ኢንች ≈ 7.6 ሴ.ሜ.
ሾርባዎች ቀላል ሊመስሉ ይችላሉ, ግን ሁሉም ሳህኖች ሁሉ አይሆኑም. አንድ ቀላል ብሬክ በጥሩ ሁኔታ ወደ 12 ኦው ጎድጓዳ ሳህን ይገጥማል. ስጋ ወይም አትክልቶች የታሸጉ ወፍራም እቃዎች ከመጠን በላይ ፍሰት ለማስቀረት ቢያንስ 16 ኦዝ ያስፈልጋቸዋል. ሳህኑ በጣም ጥልቀት የሌለው ሳህኑ በጣም ጥልቀት ስለሆነ ደንበኞች በእጃቸው ወይም በትሪ ላይ ሾርባን እንዲፈቅዱ አይፈልጉም.
| የሾርባ ዓይነት | የሚመከር መጠን |
|---|---|
| ብሬትን ያፅዱ | 12 አውንሴ / 355 ሚሊ |
| ክላ ወይም ክሬም | 16 አቢ / 473 ML |
| ድርብ ክፍሎች | 26 አከባቢ / 750 ሚ.ግ. |
ወፍራም ሾርባ ተጨማሪ ቦታን ይሞላል እና ፍሰትን ለመከላከል ጥልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች ያስፈልጋቸዋል.
ረዣዥም ጎድጓዳ ሳህን ቅርፅ በጀልባው ወይም በማቅረቢያ ጊዜ የሚንሸራተት መንሸራተት ይረዳል.
ሰላጣዎች ብዙ ይለያያሉ. ጥቂት አረንጓዴዎች ከ 12 ኛው አረንጓዴ ሳህን ውስጥ ከሚገጣጠሙ. ግን ፕሮቲኖችን, እህሎች እና መጫዎቻዎች እያከልክ ከሆን እስከ 16 ኦው ወይም ከዚያ በላይ ይሂዱ. ለአሸናፊ ሳህኖች, ሰፋ ያለ ሳህን በጣም ከፍ ባሉ እነሱን ሳያወጡ ንጥረ ነገሮችን ለማሰራጨት ቦታ ይሰጣል.
እንደ አሩሩሉ ያሉ ይጠቀሙ . 12 አውንስ ከዘመናዊ ሰላጣዎች ወይም ከብርሃን ጋር
16-32 ኦ.ኦ.ኦ.ኬ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ. ከስጋ ወይም ከፍታዎች ጋር ለስጋሾች
ጥልቀት የሌለው እና ሰፋ ያሉ ሳህኖች በአለባበስ ስርጭት እንኳን የሚረዱ ናቸው.
| ሰላጣ ዓይነት | የተጠቆመው መጠን |
|---|---|
| የጎን ሰላጣ | 12 አውንስ |
| Arrie ወይም ፕሮቲን ሳህን | 16-32 OZ |
| ባለብዙ ንጥረ ነገር እህል | 26-32 OZ |
ነጠላ ነጥቦች እና ትናንሽ ሕክምናዎች በትላልቅ ሳህኖች ውስጥ እንደጠፉ ይሰማቸዋል. የ 8 ኦው ሳንኩ ንፁህ ማጽደቅ እና ክፍሎችን ቁጥጥር የሚደረግበት ቦታ ይደግፋል. ለ Sunaations ከሾርባ እና ከፍታዎች ጋር, 12 ኦው ሳህን ያለ ፍሰት እንዲበላሽ ለማድረግ በቂ ቦታ ይሰጣል.
8 አቢዝ ለሞሰስ, ዱባ ወይም ፍራፍሬዎች በደንብ ይሠራል.
12 አውንስ ከ 2-3 Sups ጋር የበረዶ ክሬም ጋር ተቀላቅሏል.
ትናንሽ መጠኖች የተሻሉ እንዲመስሉ ሲፈልጉ የተሻሉ ናቸው.
እንደ ሩዝ እና ስኖሆል ያሉ ከባድ ምግቦች ያለማጠፍ ክብደት የሚይዝ ጎድጓዳ ሳህን ይፈልጋሉ. ለአንድ ነጠላ ክፍሎች ለ 16 OZ ይሂዱ. ሾርባ, ፕሮቲን ወይም ተጨማሪዎችን ከከልክ 26 ኦው ንጥረ ነገሮችን ሳይሰበሩ ብዙ ክፍሎችን ይሰጠዋል.
| የወላጅ አይነት | የሚመከር ሳህን |
|---|---|
| መሰረታዊ ሩዝ ወይም ፓስታ | 16 አቢ / 473 ML |
| ከፕሬስ ጋር ስሞች | 26 አከባቢ / 750 ሚ.ግ. |
| ኮምፖስ | 32 oz / 950 ሚሊ |
ወፍራም ሾርባ ወይም ፎጣዎች በጣም ጥልቀት የሌለው ሳህኖች ያስፈልጋሉ.
አንድ ጠንካራ መሠረት ምግብ ጥቅጥቅ ያለ ወይም ቅባት በሚሆንበት ጊዜ እስረኞችን ከመውደቅ ይረዳል.
እንደ ሾርባ - ልክ እንደ ኩሪ, ቺሊ, ወይም ቀስቅሱ የሚመስሉ ምግቦች - ትክክል ካልሆነ በቀጭኑ ቁሳቁሶች ውስጥ ሊጠቡ ይችላሉ. ቁመት ይረዳል, ግን ሽፋን አለው. ቅባትን ለማገድ ተጨማሪ ሽፋን በመጠቀም ሳህኖች ይፈልጉ. በመጓጓዣው ወቅት ወይም እንግዶች በሚቆጠሩበት ጊዜ ረዣዥም የ 16-32 ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.
ጋር ይሂዱ . 16 OZ ወይም ከትላልቅ ለማቃለል የሾርባ ክፍል ለመስጠት ከ
ሳህኖች ከ PER ወይም PP ማባከን ጋር ረዣዥም ማከማቻ ወቅት የመጥፋት አደጋን ለመቀነስ.
አጭር, ሰፋ ያሉ ሳህኖች ወደ ሪም በጣም ቅርብ ሲሆኑ ሊፈጠር ይችላል.
ምግብ ቤቶች እና የምግብ መኪናዎች በተለምዶ መካከለኛ (12-16 አውንስ) እና ትልልቅ (24 አውንስ) ጎድጓዳ ሳህኖች. ትንሹ መጠን ለጎን ምግቦች ወይም ቀለል ያሉ ምግቦች በጣም ጥሩ ነው, ትልቁ መጠን እንደ ሾርባ እና ለፓስታ ያሉ ምግቦችን ይሰጣል. ትክክለኛ መጠን ደንበኞችን በማቆየት ረገድ ደንበኞቻቸውን አርኪ ምግብ እንደሚደሰቱ ያረጋግጣል.
ትላልቅ ሳህኖች : - የበለጠ በአክብሮት የሚስብ ነገር ግን ከመጠን በላይ ማበረታታት ይችላሉ.
ትናንሽ ጎድጓዶች - ለአፋጣኝ እና ለትላልቅ ምግቦች ምግብ እንደምታዩ ሊታዩ ይችላሉ.
16 ኦው ሳህኖች : ሰላጣ, ፓስታ እና ሾርባዎችን ጨምሮ ለተለያዩ የተለያዩ ምግቦች ፍጹም ናቸው.
32 ኦው ሳህኖች -ለትላልቅ, የበለጠ ለመሙላት ምግቦች ተስማሚ.
ጥልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች -መፈተን ለማስቀረት ተጨማሪ ቦታ ለሚፈልጉ ፈሳሾች እና ምግቦች የተሻሉ ናቸው.
ጥልቀት የሌለው ሳህኖች ለደረቁ ምግቦች በተሻለ ሁኔታ ይስሩ ግን ደግሞ ቁልል ላይሆን ይችላል.
የቡፌ-ቅጥ ዝግጅቶች -ትላልቅ ሳህኖች (32 አውንስ) እንግዶች ምግብ ሳይቀሩ ራሳቸውን እንዲረዱ በመፍቀድ ጥሩ ናቸው.
የግለሰብ አገልግሎት -ትናንሽ ሳህኖች (12-16 OZ) ክፍሎችን የሚያጠፉ እና የምግብ ቆሻሻን ይከላከሉ.
ወጥ የሆነ የጫማ መጠኖች በመጠቀም በጣም ብዙ ወይም በጣም ትንሽ ከማገልገል እንዲቆዩ ይረዳል. የ 16 ኦው ሳንል እያንዳንዱ እንግዳ እኩል የምግብ መጠን ያገኛል. በቦርዱ ዙሪያ ተመሳሳይ መጠን በመጠቀም, የምግብ ማቅረቢያ አገልግሎቶች ወሳኝነት ሊኖራቸው ይችላል, ይህም ለእንግዳ እርካታ አስፈላጊ ነው.
ለጅምላ ምግብ ትልልቅ ሳህኖች, ትላልቅ ሳህኖች ብዛት ያላቸው የምግብ ብዛት ያላቸውን ለማካሄድ ተስማሚ ናቸው. እህል ወይም መስራዎችን በማዘጋጀት, እነዚህ መጠኖች ምግቦች የተደራጁ እና ለማሰራጨት ቀላል ያቆማሉ.
32 ኦው ሳህን -ለበርካታ ሰዎች በቂ ሲይዙ ለቤተሰብ ምግቦች ወይም ለጋራ ምግቦች ጥሩ.
12 ኦው ሳህኖች -ለነጠላ አገልግሎት ተስማሚ.
ከመጠን በላይ ምግብን ማገልገል -በጣም ብዙ ምግብ ማገልገል ምግብቸውን የማያቋርጡ ደንበኞቻቸውን እና ያበሳጫቸዋል.
ከስርአሽነት በታች : - በጣም አነስተኛ ምግብ, በጣም አነስተኛ ምግብ ደንበኞችን ሊያሳዝን እና ወደ አሉታዊ ግምገማዎች ይመራል.
የአፋጣኝ መጠን በቀጥታ የዋጋ አሰጣጥ ስትራቴጂን በቀጥታ ይነካል. በከፍተኛ ዋጋ አንድ ትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ማራኪ መስሎ ሊታይ ይችላል ግን ደንበኞችን በጣም ብዙ ምግብ ከሆነ ደንበኞችን ሊገጥም ይችላል. በተቃራኒው, በተለይም ደንበኞች ትላልቅ አገልግሎት የሚጠብቁ ከሆነ, በተቃራኒው አነስተኛ ክፍል ሊመስሉ ይችላሉ. ትክክለኛውን ሚዛን መፈለግ ለትርፋዎች ወሳኝ ነው.
እርጥብ ምግቦች -እንደ ሾርባዎች ወይም መስቀሎች ያሉ ምግቦች ፍሳሾችን ለመከላከል ጥልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች ያስፈልጋቸዋል. እነዚህ ሳህኖች እንዲሁ ሳይደክሙ ፈሳሾችን መያዝ አለባቸው.
ደረቅ ምግቦች : እንደ ሰላጣ ወይም ማሳዎች ያሉ ደረቅ ዕቃዎች, ቀላል አቀራረብ እና የመቀነስ አደጋ አነስተኛ ነው.
ከባድ ምግቦች -እንደ ሥጋ ወይም እህሎች ያሉ ንጥረነገሮች መሬቱን ከመጥፋቱ ለመከላከል, ትላልቅ ሳህኖች ሊፈልጉ ይችላሉ.
ቀላል ምግቦች -እንደ አትክልቶች ያሉ ቀለል ያሉ ንጥረ ነገሮች ይበልጥ ቀለል ያሉ, ትናንሽ ሳህኖች ሊኖሩ ይችላሉ.
ዙር ሳህኖች -በሾርባዎች ወይም ለፋዮች በብዛት የሚያገለግሉ, ቀላል ቀስቃሽ እና ድብልቅን ይፈቅዱላቸዋል.
ጥልቀት የሌለው ሳህኖች -ለ ሰላጣዎች ወይም ለቅቀቶች ጉዳዮች ተስማሚ. እነዚህ ሳህኖች ለበለጠ እና በቀላል ምግብ ለመድረስ የበለጠ የወለል ቦታ ያስገኛሉ.
ሰፊ መሠረቶች : በተለይም ለትላልቅ ክፍሎች ወይም ለከባድ ምግቦች መረጋጋት ያቅርቡ.
ጠባብ መሠረቶች በተለምዶ ለብርሃን ምግቦች ጥቅም ላይ የዋሉ እና ለማከማቸት የተሻለ መቆለል ይችላሉ.
የተለዋዋጭ ሳህኖች : - በመሸጋገሪያ ቦታ ውስጥ ቦታን እና በመጓጓዣ ቦታ ውስጥ ያለውን ቦታ በመቆጠብ ያግዳ ሳህኖች.
የማይለዋወጥ ጎድጓዳ ሳህኖች ተጨማሪ ቦታ ይፈልጋሉ, ግን ለተወሰኑ የምግብ ዓይነቶች የተሻለ መረጋጋትን ሊያቀርቡ ይችላሉ.
ደረጃውን የተጠበቁ መጠኖች -በመደርደሪያዎች ላይ በጥሩ ሁኔታ የሚገጥሙ መጠኖች ይምረጡ እና በማሸግ ውስጥ. ይህ በአግባቡ እንዲከማቹ ይህ የእጁ ጎጆዎች እድልን ከፍ እንዲል ያደርገዋል.
የጅምላ ቅደም ተከተል : - በጅምላ ሲገዙ ሳህኑ በተሰየሙ ማከማቻ ቦታዎች ላይ በጥሩ ሁኔታ ብቁ መሆናቸውን ያረጋግጡ እና ለማደራጀት ቀላል ናቸው.
ከእያንዳንዱ የጫማ መጠን ጋር ትክክለኛውን ክዳን ለማዛመድ ወሳኝ ነው. በሚገባ የሚጣጣም ክዳን, በተለይም በማቅረብ ጊዜ. ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ደህንነቱ የተጠበቀ, ጠባብ ማኅተም ማድረጉን በትክክል መያዙን ያረጋግጡ.
የወረቀት ሽፋኖች -ለብርሃን ለቀላል ምግቦች እና ለነባር ክፍሎች ተስማሚ.
የቤት እንስሳ ወይም ፒዎች : - ጠንካራ, የበለጠ አስተማማኝ ማኅተም በመስጠት ለከባድ ወይም እርጥብ ምግቦች ያገለገሉ.
ከ 8 እስከ 12 ኦው ክልል ውስጥ የቁርስ ጎድጓዳ ሳህኖች ለጆጎንት, እህል ወይም ኦክሚል ተስማሚ ናቸው. ለአሻንጉሊቶች በቂ ቦታ ይሰጣሉ እና ለፈጣን ጥዋት ምግብ ለመጀመር ቀላል ናቸው.
እንደ ሰላጣ, የሩዝ ሳህኖች, ወይም ፓስታ ያሉ የምሳ ክፍሎች ከ 12 እስከ 16 ኦውሮዎች ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ. ይህ መጠን በአረካ ምግብ እና ተግባራዊነት መካከል, ለብርሃን, ለብርሃን ግን ምግቦች ፍጹም ናቸው.
ትላልቅ ሳህኖች, ከ 16 እስከ 32 አ.ክ. ለሙሉ ምግቦች በቂ ቦታ ይሰጣሉ እና ለተሻለ ምግቦች የተሻሉ የሩጫ ቁጥጥር ይሰጣሉ.
የልጆች ምግቦች ወይም ትናንሽ መክሰስ በተለምዶ ከ 6 እስከ 10 ኦው ሳህኖች ያስፈልጋሉ. እነሱ ለግማሽ ክፍሎች ወይም ቀላል ምግቦች ፍጹም ናቸው, ማስተዳደር እና አግባብነት ያላቸውን የትርጓሜ ማቆየት.
ለቤተሰብ ምግቦች ወይም ለትላልቅ ስብሰባዎች 32 ኦው ወይም ትላልቅ ሳህኖች ምርጥ ናቸው. እነሱ ምግብ ለማጋራት የተነደፉ, ሁሉም ሰው ምግብ ሳይሸሽ በቂ መሆኑን ማረጋገጥ ነው.
| ምግብ አይነት | የሚመከር ጩኸት መጠን | ማስታወሻዎች |
|---|---|---|
| አይስክሬም (ነጠላ) | 8 አውንሴ / 250 ሚ.ግ. | ለጣፋጭ ጣፋጭዎች, ዲፕስ |
| የጎን ሰላጣ | 12 አውንሴ / 355 ሚሊ | ለብርሃን ዋና ዋናዎች ጥሩ |
| ሾርባ (የአደገኛ መጠን) | 16 አቢ / 473 ML | በጣም ጥሩ ለሆኑ ተንሳፋፊዎች |
| ዋና ምግብ + ጎኖች | 26-32 OZ / 750-950 ML | ለሙሉ የቃላት ትግብግብ ምግቦች ተስማሚ |
| ቤተሰብ ማገልገል | 44 oz / 1300 ሚሊ | ለትላልቅ ክፍሎች ፍጹም |
ለእያንዳንዱ ምግብ አንድ ሳህኑ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን መጠን ላይ መተማመን አማራጮችዎን ሊገደብ ይችላል. የተለያዩ ምግቦች የተለያዩ ክፍፍሎችን ይፈልጋሉ. በመጠን መጠኑ ውስጥ ተለዋዋጭነት ያለማቋረጥ ወይም ከሌላ ጊዜ ጋር በተገቢው ሁኔታ ማገልገልዎን ያረጋግጣል.
አንድ ሳህን አንድ የተወሰነ መጠን ስለሚይዝ ለሁሉም ምግቦች ተስማሚ አይደለም ማለት አይደለም. ምንም እንኳን ድምጹን ቢያገኝም እንኳ እንደ ሰገዱ ያሉ ምግቦች ከቀላል ምግብ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ቦታ ሊፈልጉ ይችላሉ.
ክዳን ተኳሃኝነት ችላ ማለት ቀላል ነው. መፈተሽ ከጫማዎቹ ጋር መሞከር ከጫማዎቹ ጋር ይከላከላል እናም በተለይም ሾርባዎችን ወይም ቅባቶችን በፈሳሾች በሚያስደንቅ ሁኔታ ሲያዛቸው የሚገጥሙ እና የሚጣበቁ ናቸው.
ስለ መብላት ልምምድ ያስቡ. ጎድጓዳ ሳህን በጣም ጥልቅ ወይም በጣም ሰፊ በሆነ መልኩ, በተለይም ደንበኞች ውስን ቦታ ወይም ዕቃዎች ሲኖራቸው ለመብላት የማይመች ሊመክር ይችላል.
የቡድን ምናሌ ዕቃዎች በአፋጣኝ እና በጣም የተለመዱ የማገለግ መጠኖችን ለመወሰን. ይህ ወጥነትን የሚያረጋግጥ እና ቆሻሻን ለመቀነስ በየትኛውም ምግብ ውስጥ የትኞቹን የሆድ መጠን እንደሚያስፈልጉ ለመለየት ይረዳል.
በተለይም የከፋ መጠኖችን በተመለከተ ለደንበኞች ግብረመልስ ትኩረት ይስጡ. በጣም ብዙ ምግብ ወይም ቅሬታዎችን በተመለከተ የጫማ መጠንዎችን ያስተካክሉ, ምክንያቱም ምግብ የሚገቧቸው ነገሮችን የሚያሟሉ ከሆነ.
ከሶስት መሰረታዊ መጠኖች - ትንሽ, መካከለኛ እና ትላልቅ ይጀምሩ. እነዚህ ምርጥ የምግብ ክፍሎችን ይሸፍናል, ከብርሃን መክሰስ እስከ ጥሩው ሥራ, የፈጠራ ሥራ ማኔጅመንትን ቀለል ለማድረግ እና ከመጠን በላይ በመቀነስ.
በጅምላ ሲገዙ በበርካታ ምግቦች ላይ ጥቅም ላይ የዋሉ መጠኖች ላይ ያተኩሩ. ይህ የተለያዩ ምግቦችን ፍላጎቶች በሚገናኙበት ጊዜ የተለያዩ ፍላጎቶችን ለማሟላት እና ከልክ በላይ ለመግዛት ቀላል ያደርገዋል.
ትክክለኛውን የወረቀት ጎድጓዳ ሳህን ማቅረቢያ ምግብ ማቅረቢያ እና ክፍሎችን መቆጣጠር ለማጎልበት ወሳኝ ነው. እሱ ምግብ ትኩስ እንደሚኖር, ቆሻሻን ይቀንሳል እንዲሁም የደንበኞችን እርካታ ያሻሽላል. ምናሌዎን እና የንግድዎ ልዩ ፍላጎቶች በመገምገም ሁለቱንም ውጤታማነት እና የመመገቢያ ተሞክሮዎችን የሚያስተጓጉሉ መጠኖች መምረጥ ይችላሉ.
ስማርት የመለኪያ ውሳኔዎች ውሳኔዎችን, ዝቅተኛ ወጭዎችን, እና የተሻለ የደንበኛ ተሞክሮን ይፍጠሩ. የደንበኞችን ግብረመልስ በመጠቀም እና ምግቦችዎን የተለያዩ መጠኖች ለመሞከር ያስቡበት. ይህ አካሄድ የበለጠ ወጥነት ወደሆኑ, ደስተኛ ደንበኞች እና ለስላሳ የሥራ ፍሰት ይመራቸዋል.
ከ 12 እስከ 16 OZ SOOL ሳንኩ ለ ሾርባ ተስማሚ ነው, ያለፈሰችበት በቂ ቦታ በመስጠት.
ከ 12 እስከ 16 OZ SHOL ሳህን ከተለያዩ ምግቦች ጋር በጥሩ ምግቦች ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል.
አዎ, ግን የሆድ ቁሳዊው የሙቀት መጠኑ እንዳይጎዱ ለመከላከል ሙቀቱ እንዲቀንስ ያደርጋል.
ትክክለኛውን ተመጣጣኝ ለማግኘት ምናሌዎን, ድርሻ መጠኖችዎን, እና የደንበኛ ግብረመልስዎን ከግምት ያስገቡ.
