Onko lämpöpaperi myrkyllistä? Mitä sinun tulee tietää

Tiesitkö, että ostokuitisi voivat olla myrkyllisiä? Hoidamme joka päivä lämpöpaperi kuiteissa, elokuvalipuissa ja tarroissa. Mutta viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että nämä paperit sisältävät usein haitallisia kemikaaleja, joita kutsutaan BPA:ksi ja BPS:ksi.

Tässä viestissä opit lämpöpaperin riskeistä, sen vaikutuksista terveyteen ja tavoista pysyä turvassa.

Mikä on lämpöpaperi?

Lämpöpaperi on erikoistunut paperityyppi, joka sisältää lämpöherkkiä kemiallisia yhdisteitä, minkä ansiosta se muuttaa väriä altistuessaan lämmölle sen sijaan, että se vaatii mustetta tai väriainetta. Toisin kuin tavallisessa paperissa, lämpöpaperissa on kemikaalien pinnoite, joka sisältää kehitteitä (usein BPA tai BPS) ja värittömiä väriaineen esiasteita, jotka reagoivat kuumennettaessa.

Kuinka lämpötulostus toimii

Lämpöpainatusprosessi on yksinkertainen mutta nerokas. Kun lämpötulostuspään lämpöä levitetään paperille, kehite (kuten BPA) reagoi pinnoitteen protovärin kanssa, jolloin lämpö levitettiin tumman värin. Tämä kemiallinen reaktio luo painetun tekstin ja kuvat ilman mustekasetteja tai nauhoja, mikä tekee lämpötulostimista vähän huoltoa vaativia ja kustannustehokkaita monille yrityksille.

Lämpöpaperin yleiset käyttötavat

Lämpöpaperi on läsnä jokapäiväisessä elämässämme, ja sitä esiintyy monissa muodoissa:

• Vähittäiskaupan kuitit kassakoneista ja luotto-/pankkikorttiautomaateista

• Kuljetusliput (lentoliput, junaliput)

• Viihdepaikat (elokuvateatterit, urheilutapahtumat, huvipuistot)

• Tarrat reseptipulloihin, pakattuihin deli-lihaan ja juustoihin

• Lääketieteelliset sovellukset, kuten ultraääni- ja EKG-tulosteet

• Lähetystarrat ja paketin seurantatiedot

Pikavinkki: Voit helposti tunnistaa lämpöpaperin raaputtamalla painettua pintaa kynnelläsi tai kolikolla. Jos tumma merkki tulee näkyviin, se on lämpöpaperia, joka sisältää kemiallisia kehitteitä.

Saat lisätietoja lämpöpaperista napsauttamalla tämä artikkeli.

Kemikaalit lämpöpaperissa

Lämpöpaperi sisältää useita kemikaaleja, jotka mahdollistavat sen lämpöaktivoidut painoominaisuudet, mutta osa näistä yhdisteistä on herättänyt merkittäviä terveysongelmia tutkijoiden ja terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa.

Bisfenoli A (BPA)

Bisfenoli A, joka tunnetaan yleisesti nimellä BPA, on kemikaali, jota käytetään laajalti vahvojen, kirkkaiden muovien ja hartsien luomiseen. Yllättäen BPA:ta käytetään yleisesti myös lämpöpapereissa, joita käsittelemme päivittäin kuittien ja lippujen kautta.

Miten BPA vaikuttaa terveyteen?

BPA on hormonitoimintaa häiritsevä aine , mikä tarkoittaa, että se häiritsee kehosi hormoneja, erityisesti estrogeenia. Pienetkin ihokosketuksen kautta imeytyneet määrät voivat häiritä hormonitoimintaa, mikä voi aiheuttaa:

• Lisääntymisongelmat : BPA-altistuminen on yhdistetty hedelmällisyysongelmiin, lisääntyneeseen keskenmenon riskiin, ennenaikaiseen synnytykseen ja hormonaaliseen epätasapainoon.

• Liikalihavuus ja diabetes : Koska BPA vaikuttaa aineenvaihduntaan liittyviin hormoneihin, tutkimukset ovat yhdistäneet korkeamman altistumisen lisääntyneeseen liikalihavuuden ja diabeteksen riskeihin.

• Huomiohäiriöt (ADHD) : Lapsuudenaikainen altistuminen on erityisen huolestuttavaa, koska BPA on yhdistetty tarkkaavaisuushäiriöön (ADHD), joka vaikuttaa aivojen kehitykseen ja käyttäytymiseen.

Bisfenoli S (BPS)

Valmistajat, jotka ovat tietoisia BPA:n riskeistä, markkinoivat usein 'BPA-vapaata' lämpöpaperia. Valitettavasti monet näistä vaihtoehdoista käyttävät Bisphenol S:tä (BPS) , kemikaalia, jolla on samanlainen rakenne – ja samalla haitallisia vaikutuksia.

BPS toimii myös hormonitoimintaa häiritsevänä aineena ja sisältää monia samoja terveysongelmia kuin BPA. Jatkuva tutkimus osoittaa, että BPS-altistuminen voi johtaa hormonaalisiin ongelmiin, lisääntymisongelmiin ja kehitysongelmiin lapsilla.

Tässä on nopea vertailu:

Kemikaalien	käyttö lämpöpaperissa	endokriinisiä häiriöitä aiheuttavat	terveysongelmat
BPA	Yleisesti käytetty	✅	Lisääntymisongelmat, liikalihavuus, ADHD
BPS	BPA-korvike	✅	Samanlaisia ​​terveysriskejä kuin BPA

Muut lämpöpaperissa käytetyt kemikaalit

BPA:n ja BPS:n lisäksi lämpöpaperit voivat sisältää myös erilaisia ​​kemikaaleja, kuten kehitteitä, stabilointiaineita ja herkistäviä aineita. Vaikka näitä kemikaaleja on yleensä pienempiä määriä ja niitä pidetään vähemmän vaarallisina, ne voivat silti aiheuttaa ärsytysriskejä tai allergisia reaktioita herkille henkilöille.

Kuinka BPA- ja BPS-altistuminen tapahtuu

Joka kerta kun käsittelet lämpöpaperikuittia, tarkastuskorttia tai lippua, joudut mahdollisesti kosketuksiin haitallisten kemikaalien, kuten BPA:n ja BPS:n, kanssa. Mutta kuinka nämä kemikaalit pääsevät kehoosi, ja miksi sinun pitäisi välittää siitä?

Lämpöpaperin käsittely suoraan

Kassat ja säännölliset yhteydenotot

Kassat ja vähittäiskaupan työntekijät kohtaavat huomattavasti suuremmat altistumisriskit ammatillisen kuittien käsittelyn vuoksi. Toisin kuin satunnaiset kuluttajakontaktit, nämä työntekijät voivat käsitellä kymmeniä tai jopa satoja lämpöpaperikuitit päivittäin, mikä lisää merkittävästi heidän kumulatiivista altistustaan.

'Jos olet joskus katsonut, kuinka kassa käsittelee lämpöpaperia, he pitävät sitä yleensä peukalon ja etusormen välissä (tai peukalon ja kahden ensimmäisen sormen välissä) vain muutaman sekunnin.'

Vaikka jokainen yksittäinen kosketus voi olla lyhyt, taajuus luo kuvion toistuvasta altistumisesta työvuorojen aikana. Vaikka BPA inaktivoituu nopeasti kehossa, jatkuva käsittely koko päivän ajan lisää riskiä.

Imeytyminen ihon läpi

Altistumismekanismi tapahtuu suoran siirron kautta paperilta iholle. Tutkimus on tunnistanut useita keskeisiä imeytymiseen vaikuttavia tekijöitä:

• Siirtokertoimet - Tutkimuksissa on mitattu siirtonopeuksia välillä 1 072 ng/s - 21 522 ng/s

• Yhteyden kesto - Pidempi käsittelyaika lisää siirtomääriä

• Ihon pinta-ala - Suurempi kosketuspinta mahdollistaa paremman imeytymisen

• Imeytystekijät - 2,3–27 % iholle siirtyneestä BPA:sta pääsee verenkiertoon

Kriittiset riskitekijät, jotka lisäävät imeytymistä:

1. Käsien desinfiointiaineiden käyttö (lisää imeytymistä jopa 185 kertaa)

2. Kosteusvoiteiden ja muiden ihotuotteiden käyttö

3. Märät tai hikoiset kädet

4. Elintarvikkeiden koskettaminen välittömästi kuittien käsittelyn jälkeen

Ympäristöaltistus

Suoran ihokosketuksen lisäksi BPA ja BPS aiheuttavat ympäristöriskejä. Kun nämä kemikaalit joutuvat ympäristöön, ne eivät hajoa helposti, vaan viipyvät vedessä, maaperässä ja villieläinten elinympäristöissä.

• Pysyvä saastuminen:
  Käytöstä poistetut kuitit ja muut lämpöpaperituotteet päätyvät lopulta kaatopaikoille ja vapauttavat BPA:ta ja BPS:ää ympäristöön. Koska ne kestävät hajoamista, nämä kemikaalit kerääntyvät, saastuttavat ekosysteemejä ja mahdollisesti pääsevät ravintoketjuun.

• Veden ja maaperän saastuminen:
  Sade ja valuma voivat kuljettaa näitä pysyviä kemikaaleja jokiin, järviin ja pohjaveteen. Ajan mittaan villieläimet ja jopa ihmiset voivat imeä BPA:ta ja BPS:ää epäsuorasti saastuneiden vesilähteiden kautta, mikä herättää laajempia ekologisia huolenaiheita.

Lämpöpaperille altistumisen mahdolliset terveysriskit

Lämpöpaperi sisältää kemikaaleja, kuten BPA:ta ja BPS:ää, jotka pääsevät helposti kehoon ihokosketuksen kautta. Pitkäaikainen tai toistuva altistuminen näille aineille voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, jotka vaikuttavat erityisesti hormonitoimintaan, lisääntymisterveyteen, aineenvaihduntaan, käyttäytymiseen ja jopa lisääntyviin syöpäriskeihin.

Hormonaaliset epätasapainot

BPA ja BPS ovat tunnettuja hormonitoimintaa häiritseviä aineita, jotka voivat häiritä kehon hormonaalisia järjestelmiä. Nämä kemikaalit jäljittelevät estrogeenia, vaikka niiden teho on 10 000-100 000 kertaa heikompi kuin luonnolliset hormonit. Tästä suhteellisesta heikkoudesta huolimatta krooninen altistuminen voi:

• Häiritsee luonnollisia hormonisignalointireittejä

• Muuttaa kilpirauhasen toimintaa

• Luo kroonisesti korkeita estrogeenitasoja

• Häiritsee normaalia endokriinisen järjestelmän toimintaa

Lisääntymis- ja kehityskysymykset

BPA:n ja BPS:n estrogeeniset ominaisuudet tekevät lisääntymisterveydestä erityisen haavoittuvan:

• Hedelmällisyysongelmat: Pitkäaikainen altistus liittyy heikentyneeseen hedelmällisyyteen sekä miehillä että naisilla, mukaan lukien heikentynyt siittiöiden laatu ja raskauden vaikeudet.

• Varhainen murrosikä: Näiden kemikaalien aiheuttamat hormonihäiriöt voivat laukaista ennenaikaisen murrosiän, erityisesti tytöillä.

• Raskauskomplikaatiot: BPA:lle altistuminen raskauden aikana voi lisätä keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen ja vauvojen kehitysongelmien riskiä.

Aineenvaihduntahäiriöt

Uudet tutkimukset ehdottavat yhteyksiä bisfenolialtistuksen ja metabolisten terveysongelmien välillä:

• Liikalihavuus : BPA:ta on löydetty yli 90 %:lla amerikkalaisista aikuisista ja lapsista, ja korkeampi taso liittyy lisääntyneeseen kehon painoon

• Diabetes : Insuliinisignaalin ja glukoosiaineenvaihdunnan häiriintyminen

• Sydänsairaudet : Tutkimukset ovat osoittaneet yhteyksiä BPA-altistuksen ja sydän- ja verisuoniongelmien välillä

Käyttäytymismuutokset ja hyperaktiivisuus

Altistuminen ei rajoitu fyysisiin vaikutuksiin; aivojen terveytesi voi myös kärsiä. Korkeille BPA- tai BPS-tasoille altistuneet lapset ovat osoittaneet lisääntynyttä yliaktiivisuutta, tarkkaavaisuushäiriöitä (ADHD) ja muita käyttäytymismuutoksia. Kehittyvät aivot ovat erityisen herkkiä näille hormonitoimintaa häiritseville kemikaaleille.

Syöpäriskit

Pitkäaikainen BPA-altistuminen liittyy yhä enemmän tiettyihin syöpätyyppeihin, erityisesti sellaisiin, joihin vaikuttavat hormonaaliset tekijät, kuten:

• Rintasyöpä

• Eturauhassyöpä

Tämä lisääntynyt syöpäriski johtuu todennäköisesti kroonisesta hormonaalisesta häiriöstä ja muuttuneista solujen kasvu- ja korjausprosesseista.

Yhteenveto terveysriskeistä:

Terveyshuolesta	kärsivä ryhmä	Linkki BPA/BPS-altistukseen
Hormonaaliset epätasapainot	Aikuiset ja lapset	jäljittelee estrogeenia; häiritsee endokriinistä järjestelmää
Hedelmällisyys ja lisääntyminen	Aikuiset, erityisesti raskaana olevat naiset	Lapsettomuus, varhainen murrosikä, keskenmenot
Aineenvaihduntahäiriöt	Aikuiset ja lapset	Lisääntynyt diabetes, liikalihavuuden riski
Käyttäytyminen ja kehitys	Ensisijaisesti lapset	Hyperaktiivisuus, huomiohäiriöt
Syöpä	Aikuiset	Lisääntynyt rinta- ja eturauhassyövän riski

BPA-tutkimukset lämpöpaperissa

Tieteellinen tutkimus on osoittanut merkittävän BPA:n esiintymisen lämpöpaperissa, ja useissa keskeisissä tutkimuksissa on määritetty altistumisriskit. Nämä tutkimukset tarjoavat kriittistä tietoa pitoisuustasoista ja absorptiomekanismeista.

Liaon ja Kannanin tutkimus

Yhdessä kattavimmista tutkimuksista Liao ja Kannan analysoivat 103 lämpökuittipaperia BPA-sisällön suhteen. Heidän löytönsä paljasti:

• Geometrinen keskimääräinen BPA-pitoisuus 211 μg/g

• Laaja BPA:n läsnäolo erilaisissa lämpöpaperituotteissa

• Merkittävää vaihtelua riippuen paperilähteestä ja valmistajasta

Biedermann et ai. Opiskelu

Toisessa kriittisessä tutkimuksessa Biedermann et ai. raportoivat vieläkin korkeammista BPA-pitoisuuksista, mikä viittaa vakavampaan mahdolliseen altistumiseen lämpökuitteista:

• Keskimääräinen BPA-pitoisuus 13,3 mg/g (noin 63 kertaa korkeampi kuin Liaon ja Kannanin löydökset)

• Siirtokerroin 21 522 ng/s (mittaa kuinka nopeasti BPA siirtyy paperista iholle)

• 27 % absorptiokerroin elävistä käsistä suoran levityksen jälkeen

Hormann et ai. Opiskelu

Hormann-ryhmän tutkimus paljasti hälyttäviä tietoja ihon läpäisevyydestä:

'BPA-tasot nousivat jopa 185 kertaa korkeammalle, 'absoluuttinen hirviövaikutus' ihotuotteiden, kuten käsien desinfiointiaineiden, aurinkovoiteiden ja kosteusvoiteiden, käytön jälkeen.'

Heidän tutkimuksensa dokumentoi:

• Suurin BPA-pitoisuus 26,3 mg/g lämpöpaperissa

• Siirtokertoimet 1 072-1 838 ng/s

• Dramaattinen imeytyminen lisääntyy tavallisissa ihotuotteissa olevilla 'ihon läpäisevyyden tehostajilla'.

Arvioidut päivittäiset saannit

Tutkijat kehittivät matemaattisen mallin BPA-altistuksen arvioimiseksi:

Kaava: EI = [(k×c×HF×HT×AF/10^6)×SF]/BW

Jossa:

• EI = Arvioitu saanti

• k = Siirtokerroin (paperista iholle)

• c = BPA-pitoisuus

• HF = Käsittelytaajuus

• HT = Käsittelyaika

• AF = Absorptiokerroin

• SF = Pinta-alan skaalauskerroin

• BW = ruumiinpaino (standardoitu 70 kg)

Laskettu päivittäinen saanti vaihtelee dramaattisesti näiden muuttujien perusteella:

Skenaario	Pitoisuus	Siirtonopeus	Imeytyminen	Arvioitu saanti (ng/kg/vrk)
Minimaalinen	Matala	Matala	2,3 %	51,1 ± 0,80
Kohtalainen	Matala	Keskikokoinen	8,6 %	327,7 ± 5,14
Korkea	Korkea	Keskikokoinen	27 %	126 765 ± 1 988,2
Äärimmäistä	Korkea	Korkea	27 %	1 484 351 ± 23 281,3

Nämä tutkimukset osoittavat, että lämpöpaperin käsittely voi mahdollisesti johtaa merkittävään BPA-altistumiseen, erityisesti jos se on usein kosketuksissa tai kun sitä yhdistetään ihotuotteiden kanssa.

Altistumisriskien vähentäminen

Vaikka lämpöpaperi on edelleen yleistä jokapäiväisessä elämässä, useat käytännön strategiat voivat vähentää merkittävästi altistumistasi mahdollisesti haitallisille kemikaaleille, kuten BPA:lle ja BPS:lle. Näiden suojatoimenpiteiden toteuttaminen on erityisen tärkeää raskaana oleville naisille, lapsille ja niille, jotka altistuvat usein työssä.

Minimoi kosketuksen lämpöpaperin kanssa

Tehokkain strategia on yksinkertaisesti rajoittaa fyysistä kontaktia lämpökuitteilla:

• Valitse digitaaliset vaihtoehdot : Monet jälleenmyyjät tarjoavat nyt sähköposti- tai tekstiviestikuittauksia

• Hylkää kuitit , kun ne eivät ole välttämättömiä palautusten tai kulujen seurantaan

• Käsittele varovasti : Jos sinun on hyväksyttävä kuitti, kosketa vain kiiltävää takapuolta

• Kehitä uusia tapoja : Pyydä kassanhoitajia laittamaan kuitit suoraan pusseihin sen sijaan, että antaisivat ne sinulle

'Älä ota vastaan ​​kuitteja aina kun mahdollista... Käytä paperitonta kuittia sähköpostitse tai tekstiviestillä. Tämä on yhä useammin saatavilla oleva vaihtoehto monilla jälleenmyyjillä.'

Kuittien oikea säilytys

Kun kuitit ovat tarpeen, asianmukainen varastointi estää kemikaalien siirtymisen muille pinnoille:

1. Käytä kuittien säilyttämiseen erityisiä kirjekuoria

2. Vältä irrallisten kuittien säilyttämistä lompakoissa tai kukkaroissa

3. Pidä kuitit erillään valuutasta ja luottokorteista

4. Harkitse kuvien ottamista tärkeistä kuiteista ja hävitä alkuperäiset

Tärkeää: BPA siirtyy helposti kuiteista muihin tavaroihin, joihin he koskettavat, mukaan lukien lompakossa oleva käteinen ja kukkaroiden tai taskujen vuoraukset.

Käsien pesu käsittelyn jälkeen

Käsihygienialla on ratkaiseva rooli imeytymisen rajoittamisessa:

Ajoitus	Toiminnan	tehokkuus
4 minuutin sisällä	Pese saippualla ja vedellä	Korkea – estää imeytymisen
4 minuutin kuluttua	Pese saippualla ja vedellä	Kohtalainen - jonkin verran imeytymistä on jo tapahtunut
Milloin tahansa	Käytä käsien desinfiointiainetta	Negatiivinen - lisää imeytymistä dramaattisesti

Kriittinen varoitus: Älä koskaan käytä käsidesiä välittömästi lämpöpaperin käsittelyn jälkeen. Tutkimukset osoittavat, että desinfiointiaineet voivat lisätä BPA:n imeytymistä jopa 185 kertaa niiden 'ihon läpäisyä tehostavien aineiden' ansiosta.

Käsineet työperäistä altistumista varten

Työntekijöiden, jotka ovat usein kosketuksissa lämpöpaperiin, tulee ottaa käyttöön lisäsuojauksia:

• Käytä lateksikäsineitä käsitellessäsi kuitteja säännöllisesti

• Vaihda käsineet usein työvuorojen aikana

• Pyydä BPA/BPS-vapaata lämpöpaperia työnantajilta

• Pese kädet huolellisesti ennen taukoja, erityisesti ennen ruokailua

• Pidä työalueet puhtaina ristikontaminaation estämiseksi

Nämä käytännön toimenpiteet voivat vähentää merkittävästi altistumistasi lämpöpaperin mahdollisesti haitallisille kemikaaleille ilman suuria elämäntapahäiriöitä.

Johtopäätös

Lämpöpaperikuitit näyttävät vaarattomilta, mutta sisältävät kemikaaleja, kuten BPA ja BPS, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi.

Mukavuuden ei pitäisi tulla terveysriskien, kuten hormonaalisten ongelmien, liikalihavuuden tai jopa syövän, kustannuksella.

Valitse digitaaliset kuitit, säilytä painetut kuitit huolellisesti, pese kätesi kosketuksen jälkeen ja käytä käsineitä, jos käsittelet niitä säännöllisesti.

Pienet muutokset voivat auttaa sinua välttämään tarpeettoman altistumisen ja pitämään sinut terveenä.

Usein kysytyt kysymykset

K: Mistä tiedän, onko lämpöpaperissani BPA:ta?

V: Suorita yksinkertainen raaputustesti paperin painetulle puolelle kynnelläsi tai kolikolla. Jos naarmuuntunut alue muuttuu tummaksi, se sisältää todennäköisesti BPA:ta tai vastaavia kehitteitä. Tämä toimii, koska kitka aktivoi paperissa olevat lämpöherkät kemikaalit.

K: Onko lämpöpaperi turvallinen lapsille?

V: Lämpöpaperi aiheuttaa suuremman riskin lapsille, koska he ovat alttiimpia hormonitoimintaa häiritseville kemikaaleille. BPA ja BPS voivat häiritä hormonaalisten järjestelmien kehittymistä. Lapset voivat myös siirtää kemikaaleja kuiteista suuhunsa, mikä lisää altistumisriskiä. Vanhempien tulee minimoida lasten kosketus lämpöpaperiin.

K: Ovatko lämpöpaperikamerat myrkyllisiä?

V: Lämpötekniikkaa käyttävät pikatulostuskamerat voivat sisältää BPA- ja BPS-kemikaaleja, jotka voivat häiritä hormonitoimintaa. Erityisesti lasten kamerat herättävät huolta, koska lapset saattavat usein käsitellä tulosteita. Etsi erityisesti kameroita, joita mainostetaan 'BPA-vapaana' ja 'BPS-vapaana' tai jotka käyttävät vaihtoehtoisia tulostustekniikoita, kuten ZINKia.

K: Miksi lämpöpaperi on myrkyllistä?

V: Lämpöpaperi sisältää korkeita pitoisuuksia hormonitoimintaa häiritseviä kemikaaleja, kuten BPA:ta – jopa 1 000 kertaa enemmän kuin säilykkeissä. Nämä kemikaalit siirtyvät helposti iholle käsiteltäessä ja voivat imeytyä verenkiertoon, mikä saattaa ajan myötä aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa, lisääntymisongelmia ja muita terveysongelmia.

K: Voinko kierrättää lämpöpaperia?

V: Lämpöpaperia ei tule kierrättää tavallisen paperin kanssa. Kuiteissa olevat BPA ja BPS eivät hajoa helposti ja voivat saastuttaa kierrätysvirran ja siirtyä mahdollisesti uusiin paperituotteisiin. Nämä kemikaalit aiheuttavat ympäristön saastumista koskevia huolenaiheita, kun ne hävitetään joko kierrätykseen tai tavalliseen jätteeseen.

K: Onko kaikki lämpöpaperi myrkyllistä?

V: Kaikki lämpöpaperit eivät sisällä haitallisia kemikaaleja. Perinteisessä lämpöpaperissa käytetään kehittimenä BPA:ta tai BPS:ää, kun taas valmistajat tuottavat nyt todella myrkytöntä vaihtoehtoa orgaanisilla pinnoitteilla. Monet 'BPA-vapaat' vaihtoehdot yksinkertaisesti korvaavat BPS:n, mikä voi aiheuttaa samanlaisia ​​terveysriskejä. Tarkista tuotemerkinnöistä erityisesti BPA-vapaa- ja BPS-vapaa merkintä.